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Nella sezione dedicata al mio blog potrai trovare una varietà di contenuti informativi su argomenti pertinenti per la tua salute e il tuo benessere.
Dall’affrontare il dolore cronico alla riabilitazione post-operatoria e alla prevenzione degli infortuni, ogni articolo è progettato per fornirti informazioni preziose e consigli pratici.
Riabilitazione del LCA: cosa cambia tra percorso conservativo e post-operatorio
La lesione del legamento crociato anteriore inizia quasi sempre con un momento preciso: un cambio di direzione brusco, un atterraggio storto, una torsione improvvisa del ginocchio. Spesso c'è un rumore sordo, poi gonfiore nelle ore successive e difficoltà a caricare...
Fisioterapia per chi lavora in ufficio: programma di 8 settimane per ridurre dolore a collo e schiena
Se stai leggendo per trovare “gli 8 esercizi che ti sistemano il collo”, meglio dirlo subito: non esistono. Il dolore a collo e schiena, soprattutto quando lavori tante ore al computer, raramente si risolve con un trucco. Di solito migliora quando cambia la tolleranza...
Come scegliere il fisioterapista giusto: differenza tra approccio passivo e attivo
Quando cerchi un fisioterapista, la domanda più utile non è "Che tecnica usa?", ma "Che cosa cambierà nella mia vita tra 3-6 settimane?". In molti disturbi muscoloscheletrici (schiena, collo, spalla, ginocchio) il dolore può oscillare anche a parità di “struttura”....
Valutazione funzionale: perché cercare “la vera causa” spesso porta fuori strada
Se hai un dolore che torna, una rigidità che non passa, o un fastidio che cambia da un giorno all’altro, è normale cercare una spiegazione semplice: “Ho un muscolo debole”, “È una vertebra fuori posto”, “È un tendine infiammato”. A volte una diagnosi chiara c’è. Molto...
Dolore cronico, perché fa male anche quando sei guarito
Quando ci si fa male, il dolore è una risposta utile. Segnala un problema e permette al corpo di proteggersi mentre i tessuti guariscono. In questa fase il sistema nervoso diventa più sensibile: è un processo normale e temporaneo, chiamato sensibilizzazione centrale....
Come si tratta il tunnel carpale senza chirurgia
Come si tratta il tunnel carpale senza chirurgia La sindrome del tunnel carpale è una delle cause più comuni di dolore, formicolio e debolezza alla mano. Si manifesta quando il nervo mediano, che attraversa il polso in uno spazio stretto chiamato tunnel carpale, viene...
FAQ – Frequently Asked Questions – Davide Borghetti
1. In cosa consiste la valutazione fisioterapica iniziale? La valutazione iniziale è il momento chiave: il fisioterapista raccoglie la tua storia clinica, ascolta i sintomi e osserva come ti muovi. Poi esegue test funzionali mirati su forza, mobilità e controllo...
Prevenzione degli infortuni negli atleti – Pregnana Milanese
Prevenzione degli infortuni negli atleti: un approccio fisioterapico basato su evidenze, a Pregnana Milanese Nel mio studio di fisioterapia a Pregnana Milanese mi occupo, tra le altre cose, di prevenzione degli infortuni legati all’attività sportiva e motoria. È un...
Il menisco: quando il ginocchio “scricchiola”
Capire il problema senza allarmismi Se hai mai sentito un clic improvviso nel ginocchio, un dolore sordo quando ti accovacci o una certa instabilità nel salire le scale, potresti aver pensato a un problema al menisco. Il menisco è una sorta di "ammortizzatore"...
