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Nella sezione dedicata al mio blog potrai trovare una varietà di contenuti informativi su argomenti pertinenti per la tua salute e il tuo benessere.
Dall’affrontare il dolore cronico alla riabilitazione post-operatoria e alla prevenzione degli infortuni, ogni articolo è progettato per fornirti informazioni preziose e consigli pratici.
Instabilità di spalla: dopo una lussazione, come si torna allo sport
La spalla è tornata in sede, il dolore dei primi giorni si è ridotto e muovere il braccio è diventato più facile. Per chi pratica sport, però, resta una domanda: quando posso ricominciare davvero? Usare il braccio nella vita quotidiana e tornare ad allenarsi sono due...
Cervicobrachialgia: quando il dolore al collo scende nel braccio
Il dolore cervicale non resta sempre confinato al collo. Può arrivare alla spalla, scendere lungo il braccio e, in alcuni casi, raggiungere la mano. A volte è un dolore continuo. Altre volte viene descritto come bruciore, fitta o scossa. Possono comparire formicolio o...
Distorsione di caviglia: perché va valutata anche se riesci a camminare
Metti male il piede scendendo da un gradino, la caviglia si gira e nel giro di poco compare dolore. Riesci comunque ad appoggiarla e a fare qualche passo. La conclusione spontanea è spesso questa: se cammino, non può essere nulla di serio. La capacità di camminare è...
Mal di schiena in gravidanza: cosa si può fare in sicurezza e cosa evitare
Il mal di schiena in gravidanza può comparire mentre si cammina, quando ci si gira nel letto o dopo essere rimaste a lungo nella stessa posizione. A volte il dolore è centrato nella zona lombare; altre volte si sente più in basso, vicino alle articolazioni del bacino,...
Pubalgia: il dolore inguinale che blocca chi corre e chi gioca a calcio
Il dolore può comparire durante una corsa più veloce del solito, dopo una serie di cambi di direzione o mentre si calcia il pallone. All'inizio è un fastidio localizzato all'inguine. Con il riscaldamento sembra attenuarsi, ma torna durante l'allenamento o nelle ore...
Capsulite adesiva: le fasi della spalla congelata e i tempi reali di recupero
All'inizio può sembrare un comune dolore alla spalla. Diventa difficile infilare una giacca, prendere un oggetto da uno scaffale o allacciare il reggiseno. Durante la notte il dolore può svegliare, soprattutto quando ci si gira sul lato interessato. Con il passare...
Il gomito del tennista colpisce chi non ha mai impugnato una racchetta
Quando si parla di epicondilite laterale, la prima immagine che viene in mente è un giocatore di tennis che si massaggia il gomito dopo un match. Eppure i giocatori di tennis rappresentano solo il 5% di tutti i casi visti nella pratica clinica. Chi riempie il restante...
La borsite trocanterica: un nome sbagliato per un dolore reale
Dolore al fianco, in corrispondenza dell'osso che si sente sotto la pelle quando si è sdraiati su un fianco. Peggiora camminando, salendo le scale, o semplicemente dormendo sul lato coinvolto. Molti arrivano in studio con una diagnosi già in tasca: borsite...
Fascite plantare: cause, sintomi e come curarla dal fisioterapista
La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore sotto al tallone. Il nome è molto diffuso, ma non è sempre preciso: in molti casi non si tratta di una vera infiammazione acuta. Più spesso il problema riguarda un’irritazione o una difficoltà di adattamento...
